LIVRES D’ELINE SNEL

Calme et attentif comme une grenouille est un best-seller international, un livre sur la pleine conscience pour les enfants (5-12 ans) et pour leurs parents. Il a été traduit dans de nombreuses langues et publié dans plus de 42 pays.

Le livre est basé sur l’expérience de nombreuses années durant lesquelles Eline a pratiqué la pleine conscience avec les enfants, les parents et les enseignants. Il est rempli d’exercices pratiques, d’histoires… et il contient 11 méditations pour les enfants. La méditation pour bien dormir et le jeu du spaghetti, par exemple, sont parmi les activités favorites de nombreux enfants. Les petits-enfants d’Eline, eux, aiment faire l’arbre à souhaits et le secret de la chambre du cœur.

« Si seulement nous avions la patience d’une chenille dans un cocon : elle attend simplement de devenir un papillon. Si nous ressentions la confiance d’un nouveau-né. Ou si nous pouvions lâcher prise avec la sagesse d’une feuille à l’automne, nous aurions certainement plus de facilité à vivre », écrit Eline dans l’un des derniers chapitres de ce livre. Mais comment faire cela, en tant que parent, en tant qu’enfant ou en tant qu’enseignant, à des moments où le stress, l’incertitude ou le sentiment de mal faire s’impose. Pour le savoir, vous pouvez acheter le livre dans toutes les librairies ou le commander via notre boutique en ligne.

Calme et attentif comme une grenouille s’adresse à tout le monde, que l’on ait des enfants… ou pas. Il offre des réponses à tous ceux qui veulent en savoir plus sur la pleine conscience, quel que soit leur âge, car il est rédigé dans un langage clair et simple, avec des exercices amusants pour petits et grands.

La préface a été écrite par Jon Kabat-Zinn

(Éditeur Les Arènes, 2010 – Paris)

Quiconque s’occupe d’adolescents sait que c’est une grande aventure à tous points de vue, où une seule chose est sûre : vous ne savez pas ce qui va vous arriver !

Après le livre révolutionnaire Calme et attentif comme une grenouille suivra Proche, mais pas trop, en 2014 . Ce dernier s’adresse aux parents d’adolescents et se distingue de nombreux autres livres, car il ne prétend pas offrir des trucs et astuces prêts à l’emploi, ni de recettes miracles, au contraire. Le point de départ de l’ouvrage est d’encourager les parents à poser un regard plus bienveillant sur eux-mêmes et sur leurs (grands) enfants. À avoir de la compassion pour eux-mêmes dans toutes sortes de situations où l’on a généralement tendance à fermer son cœur au lieu de l’ouvrir. Il ne s’agit pas ici de refouler, ignorer ou combattre les sensations de stress, d’impuissance ou de colère, mais bien d’apprendre à y prêter attention, à les observer avec curiosité. Avec la même qualité d’attention que celle que l’on accorderait à son meilleur ami ! Proche, mais pas trop est un livre dont la lecture (re)donne confiance : la confiance que, en tant que parents, nous nous en sortons bien mieux que ce que nous ne le pensons. Et que nos adolescents peuvent devenir des personnes dont nous sommes fiers.

Les parents peuvent télécharger les 13 méditations contenus dans le livre Proche, mais pas trop. Pour les adolescents, il existe une application interactive Sitting Still, que de nombreux jeunes utilisent déjà.

(Éditeur Les Arènes, 2015 – Paris)

Le livre Calme et attentif comme une grenouille, Ton guide de sérénité, pour les enfants âgés de 5 à 10 ans. Ce livre est un véritable cahier d’activités… mais pas un cahier ordinaire. Il est rempli de jeux, d’histoires à colorier, de petites missions à réaliser, d’affiches, d’autocollants, d’exercices de yoga et de téléchargements d’exercices complémentaires. Le grand jeu de la grenouille se trouve au dos du livre.

Les enfants peuvent colorier de manière originale, terminer une histoire eux-mêmes ou encore rêver à quoi ressemblerait leur cœur s’il était une pièce de maison qu’ils pouvaient décorer (et pour vous, de quoi aurait l’air cette pièce ?).

Le livre L’attention, ça marche a trouvé son chemin dans de nombreuses écoles, dans les mains de nombreux enfants et dans toutes sortes d’endroits où les enfants peuvent se poser et savourer un peu de calme. Parce que, si l’on concentre son attention sur du coloriage, un jeu ou une autre activité, on a moins de place dans son esprit pour s’inquiéter d’autres choses. De plus, c’est un cahier où il n’est pas possible de « faire des erreurs »… Et ça, c’est aussi rare que formidable !

(Éditeur Les Arènes, 2017 – Paris)

La petite grenouille est un livre pour les parents d’enfants âgés de 1,5 à 4 ans, mais aussi pour leurs grands-parents ou encore pour les professionnels de la petite enfance.

Ce n’est pas ni un livre de conseils parentaux ou de premiers soins… Par contre, c’est un livre pour tout adulte qui :

• veut apprendre à se faire confiance (et se libérer de l’idée que les autres savent mieux ce qu’il faut faire)
• fait confiance aux enfants, parce que ce sont des êtres fondamentalement honnêtes et empathiques, vulnérables et forts à la fois
• est parfois très inquiet, même s’il ne l’exprime pas toujours
• est prêt à regarder les enfants sans leurs coller de jugements ou d’étiquettes telles que « Elle, c’est la musicienne de la famille et lui, c’est un petit routinier »
• accorde aux enfants le droit d’essayer des choses nouvelles, mais aussi d’échouer
• veut consacrer toute son attention à entendre, voir, sentir les enfants, sans en analyser et critiquer immédiatement les comportements, malgré la pression de performance que notre société leur impose dès le plus jeune âge

La Petite Grenouille est un livre dans lequel, sur fond de société tournée vers le succès et la chasse aux médailles, vous apprenez à construire un espace « tampon ». Un tampon contre le stress, les attentes élevées, les déceptions et les nombreux autres défis que l’éducation des tout-petits apporte avec elle.

(Éditeur Les Arènes, 2020 – Paris)